Small Group - Qi Gong

Description du service

Le premier atelier d’une série qui se déroulera sur 4 Dimanches en Juillets. Dimanche 6 juillet : Initiation au Qigong et element FEU Dimanche 13 juillet  Element EAU Dimanche 20 juillet  Element METAL Dimanche 27 juillet  Element BOIS Septembre - Elément TERRE Le QiGong est une tradition de guérison chinoise qui s'est développée il y a plus de 5 000 ans. Il fait référence à la pratique consistant à nourrir, cultiver et équilibrer l’énergie interne ou « Qi ». Tout le monde peut pratiquer le QiGong, jeunes et vieux, personnes malades ou en bonne santé. Il est composé de mouvements simples qui sont généralement répétés, renforçant et étirant le corps, augmentant la fluidité des mouvements, améliorant l'équilibre et améliorant la conscience de la façon dont le corps se déplace dans l'espace. Les mouvements reflètent l'harmonie entre le Yin et le Yang vers une meilleure santé et un meilleur bien-être sur le plan physique, émotionnel et spirituel. En chinois, « qi » signifie « force vitale » et « gong » signifie « cultiver ou construire ». Imaginez une séquence de mouvements qui apporte équilibre et joie à votre corps et à votre esprit, et restaure le flux naturel d’énergie en vous. A travers des séquences fluides, simples mais puissantes, nous puisons dans les cinq éléments de la nature – la Terre, l’Eau, le Feu, le Bois et le Métal – chacun résonnant avec différents organes et aspects de notre être. Avec grâce et intention, nous entretenons la connexion avec nos rythmes intérieurs et le monde qui nous entoure. En pratiquant le Qigong, un sentiment de sérénité s’enracine dans votre corps. Cet art martial interne harmonise le corps et l'esprit, soutenant votre capacité innée à vous épanouir dans un état équilibré, sain et naturel. Ainsi, que vous soyez un praticien expérimenté du Qigong ou une âme curieuse. expérience relaxante et revitalisante, cette formation vous accueillera à bras ouverts.