A propos d'Elsa
Titulaire du diplôme d'enseignante de Pilates, délivré par l'école Swiss Pilates Yoga en 2018, j'ai rapidement travaillé à la Clinique de La Lignière, en Suisse. J'ai eu la chance d'évoluer dans le secteur médical où j’ai pu affiner mes connaissances et ma technique auprès de patients mais aussi de clients aux besoins divers.
Passionnée par le mouvement j'accompagne des profils très variés du sportif à la femme enceinte avec une attention particulière pour les personnes âgées ou atteintes de pathologies. Je m’adapte aux besoins physiques aussi bien que psychologiques de chacun. Aujourd'hui formée au Yoga par l'Université de Lille, je suis persuadée que corps et esprit sont intimement liés et qu'il est donc essentiel de travailler les deux en symbiose.
With Love,
Elsa
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Rashmi – Professeure de Hatha Yoga
Originaire d’Inde et formée à l’Université de Pune, Rashmi transmet un yoga authentique et holistique au Luxembourg. Sa pratique met l’accent sur la respiration consciente, la relaxation et la mobilité pour un bien-être physique et mental.
À travers une approche bienveillante et adaptée à chacun, elle vous guide vers un équilibre intérieur durable. Rejoignez-la pour découvrir les bienfaits du Hatha Yoga.
Laure, originaire de Suisse, a d’abord exercé dans le domaine médical avant de s’installer à Los Angeles. Passionnée par le mouvement, elle est certifiée en Pilates (BASI 500h) et en yoga (Vinyasa 200h), avec une spécialisation en scoliose et troubles musculo-squelettiques. Son approche rigoureuse et bienveillante vise à renforcer le corps, améliorer la posture et restaurer l’équilibre fonctionnel. Elle adapte chaque séance aux besoins individuels pour aider chacun à retrouver confiance, mobilité et bien-être, convaincue que le Pilates est accessible à tous.
Clarance, praticienne passionnée de sonothérapie, spécialisée dans l'harmonisation intérieure et le bien-être global par le son et les vibrations. Elle maîtrise divers instruments (bols chantants, gongs, carillons, tambours) pour créer des atmosphères profondes de relaxation et de reconnexion. À travers des voyages sonores personnalisés, elle accompagne chacun.e dans un mieux-être physique, émotionnel et mental, en utilisant des techniques avancées de résonance et de modulation sonore. Ses séances, riches d'une grande variété d'instruments, offrent une expérience multisensorielle unique. Clarance accompagne également avec douceur les femmes enceintes tout au long de leur maternité.
Que veut dire Ongizatea ?
Ongizatea veut simplement dire bien-être en Basque. Récemment arrivé au Luxembourg et voulant faire échos à nos origines du Sud-Ouest de la France. Nous vous mettons au challenge de bien prononcer le nom !
Qu'est-ce que la 1ère rencontre ?
La 1ère rencontre dure 50 minutes : un questionnaire Santé sera établi et des tets physiques adaptés mis en place, afin de mieux vous connaitre et de vous accompagner dans votre pratique de la manière la plus individualisée possible. Elle est conseillée mais pas obligatoire.
Qu'avons-nous de différent ?
Nous avons une expertise poussée dans le Pilates & le yoga thérapeutique. L'accompagnement est individualisé et nous prenons en compte chaque individus dans sa globalité afin de transmettre une expérience de Pilates et de Yoga juste et unique à chacun. Notre équipe prend le temps de se tenir informée des nouveautés et se forme régulièrement.
Pourquoi vous n'offrez pas un premier cours gratuit ?
Chaque heure de cours, sont le résultat d'années de travail et de préparation préalable. Nous proposons des offres régulières et vous garantissons la qualité du travail et la prise en compte de chacun dans tous nos cours de Pilates & de Yoga.
Ongizatea - Pilates & Yoga
14A rue des bains 2nd floor
1212 - Luxembourg City Center
Tél +352 621 685 030.
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