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Dans un cadre intime et apaisant, nous proposons des séances de yoga et Pilates ultra-personnalisées, adaptées à tous les niveaux. Notre approche holistique combine bien-être physique et mental, et nous collaborons avec des professionnels de santé (kinésithérapeutes, ostéopathes, psychologues) pour accompagner les personnes souffrant de douleurs chroniques, de stress ou d’autres besoins thérapeutiques spécifiques. Grâce à une ambiance unique et des équipements de qualité, nous offrons une expérience qui mêle performance, relaxation et soin de soi.

Les séances

Séances individuelles & découvertes

Nous vous invitons à commencer par une séance découverte individuelle, au cours de laquelle une analyse posturale approfondie et un entretien personnalisé permettront d’adapter au mieux les exercices à vos besoins, objectifs et éventuelles pathologies physiques ou psychologiques.

Nos séances individuelles offrent une approche sur mesure, idéale pour ceux recherchant un accompagnement exclusif et ciblé.

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Besoin d'un accompagnement sur mesure ?

Tiny group 

Dans nos Tiny Groups (maximum 3 participants), les exercices se déroulent sur des machines de pointe telles que le Reformer et le Cadillac, permettant un travail précis et efficace, adapté à vos objectifs spécifiques.

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Small group 

Les Small Groups (maximum 6 participants), se concentrent sur un travail au sol sur tapis, avec des exercices pensés pour développer la force, la flexibilité et l’équilibre, dans une dynamique de groupe conviviale.

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small group

Programme des cours


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Ongizatea - Pilates & Yoga

14A rue des bains 2nd floor

1212 - Luxembourg City Center

Tél +352 621 685 030.

contact@ongizatea.com

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