
Dans cet environnement accueillant, nous prenons le temps d’établir une véritable connexion et de comprendre vos besoins uniques. Chaque séance débute par un questionnaire de santé, des tests physiques et une analyse posturale, nous permettant d’adapter notre approche avec soin pour répondre à vos attentes et atteindre vos objectifs.
Ciblé. En comprenant l'origine de la douleur de chaque client, nous créons des exercices ciblés. Que ce soit pour une douleur chronique ou un inconfort temporaire, notre objectif est de vous aider à retrouver un sentiment d'aisance et de confiance dans le mouvement.
Chaleureux
Nous promettons un environnement amical et chaleureux où chaque membre se sent valorisé et soutenu, ce qui permet à chacun de progresser à son propre rythme.
Bienvaillant
Nos cours sont conçus pour soutenir les personnes confrontées à divers problèmes de santé, en les aidant à améliorer leur qualité de vie et leur bien-être général, quel que soit leur âge ou leur état de santé.
Personnalisation. Chaque cours est adapté à vos besoins et objectifs spécifiques. Nous nous concentrons sur vos forces et vos limites individuelles, que vous gériez une douleur, que vous vous remettiez d'une blessure ou que vous cherchiez à vous renforcer.
Notre approche
Nos sessions
Nous prenons le temps de comprendre vos besoins et vos objectifs. Grâce à un questionnaire de santé, des tests physiques et une analyse posturale, nous créons une approche thérapeutique sur mesure pour répondre à vos défis uniques et vous aider à progresser efficacement.
Seance découverte

Les cours de Pilates et de yoga en individuel offrent une attention personnalisée, un programme adapté et permettent de corriger précisément les postures.
Pour ceux ayant des pathologies, ils aident à mieux gérer la douleur, favorisent la récupération, et permettent de travailler en douceur en respectant son corps.
Séances individuelles
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Nous proposons également des séances en duo, parfaites pour les mères et leurs filles, les collègues ou les amis qui souhaitent profiter ensemble du Pilates et du yoga. Cette expérience personnalisée vous permet de vous soutenir mutuellement tout en progressant dans votre pratique.
Session duo


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